2016-08-25から1日間の記事一覧

15回/日

日常音楽

毎日15回、スクワットを始めました。身体の中で一番大きい筋肉が太ももだろうなので、ここを鍛えると基礎代謝が上がりやすいということです。足が太くなるのは嫌だけど、今は贅肉で太い足なので、引き締まった足になればいいかなーって密かに期待しています…