お昼ごはんを食べに再びバイクに。気温が34℃もあったけど風が心地よくて、先週ほど暑くは感じませんでした。どこに行ったかは内緒。

マッサージのお陰で昨夜はぐっすり眠れて、目覚めもすっきり。気分よく朝ジョナしてきました。それにしても暑いですね。朝9時だというのに気温30℃ですって。うだる。

二週間ぶりにマッサージ受けてきました。つらかったんです。特に太ももとふくらはぎが。なので下半身を重点的に90分間、至福のとき。