水分補給にご注意

さっき、ジョギングしてきたんですけど、途中でめまいがしてまっすぐ歩くこともできない状態になりました。貧血？　よくわかりませんが、何とかコンビニまでフラフラになりながらたどり着いて、ヘルシアウォーターを買って飲んで事なきを得ました。
その後は、ウォーキングとジョギングをしながらゆっくりと帰宅しました。

ジョギングする前にはちゃんと水分を摂取しておかないと、とても怖いですね。