YOASOBIではないよ。夜更かし。 去年の暮れくらいから、床に入る時間が遅くなってしまいました。 昨日も結局午前3時になるまで起きていました。 ベッドに入ってしまえば、導入剤なくても自然と眠れるんですが、ついついパソコンで遊んでしまう。ブルーライト…