パソコンは完全復活してもあたしは不調

寝れなかった。夜11時に寝て起きたのが2時半。気分も落ち込んでしまってます。もうつらい。今日も会社に行けず。自己嫌悪と不安感でますます塞ぎこむ悪循環です。このスパイラルから早く抜け出さないと・・・。みんなに迷惑をかけてる。